SESIONES DE MOVILIDAD

Sesiones de 1h dedicadas a trabajar rango de movimiento de las distintas articulaciones, activación y fortalecimiento de la musculatura comprometida, técnicas de FNP, Ballistic Stretching, Pails & Rails y de flexibilidad activa y pasiva. Por otra parte trabajamos la movilización y relajación del Sistema nervioso y otras estructuras que lo rodean a través de la Neurodinamia.

 

 

HORARIO ESPECIAL VERANO:

 

Lunes 15:15h y 19.30h

Martes 10.15h

Miércoles 15.15h y 19:30h

Viernes 11h 

 

TEMÁTICAS

JULIO: 

MOVILIDAD DE CADERA

FUERZA Y AMPLITUD EN ROTACIÓN EXTERNA E INTERNA DE CADERA

PARA TODOS LOS NIVELES

 

SALA dE ENTRENOS OUT-IN FIT

Espacio de Entrenos y Movimiento consciente

dentro del complejo deportivo Cub

PRIMERA PLANTA

(Cub Sport Centre)

Av. Bernat i els Arcs, s/n, 43391

Vinyols i els Arcs.

CAMBRILS

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HORARIO:    

Lunes 15.15h y 19:30h  

  Martes 10:15h 

Miércoles 15:15h y 19:30h

Viernes  11h